Ayurveda Beratung
Verstehe deinen Körper und gib ihm, was er wirklich braucht
Oft sind es nicht die großen Dinge, die dir zu einem ausgeglichenen Leben fehlen, sondern die richtigen kleinen Veränderungen. Lass uns gemeinsam deinen Weg zu mehr Wohlbefinden gestalten.
„Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt.“
– MAHATMA GANDHI –
KENNST DU DAS?
Du spürst: So soll es nicht weitergehen
Du schläfst schlecht und kannst kaum noch abschalten
Du fühlst dich gestresst, kraftlos und ausgebrannt.
Deine Verdauung macht dir zu schaffen.
Du willst etwas ändern – weißt aber nicht, was oder wie.
Dann sollten wir miteinander reden
Denn auch du kannst zu einer gesunden, glücklichen Lebensform zurückfinden, wenn du Ayurveda in dein Leben einlädst.
SO ARBEITEN WIR ZUSAMMEN
Dein Weg in drei Schritten
I. Analyse
Wir führen einen Konstitutionstest durch und schauen uns deine Schlaf-, Ernährungs- und Alltagsgewohnheiten genau an.
II. Dein Plan
Auf dieser Basis erstelle ich deinen maßgeschneiderten Ernährungs- und Lifestyle-Plan – passend zu deinem Leben.
III. Begleitung
Ich begleite dich bei der Umsetzung – auf Wunsch über Monate hinweg, bis die Veränderung wirklich sitzt.
IM DETAIL
Alles, was du für deinen Neustart brauchst
Ein ganzheitliches Paket, das tief ansetzt: Wir starten mit dem großen Bild deiner Konstitution und übersetzen es Schritt für Schritt in einen Alltag, der dir wirklich guttut.
ANALYSE
Konstitutionsanalyse
Wir erforschen deine eigentliche Natur – deine Prakriti: Vorlieben, Stärken, Schwächen und gesundheitliche Potenziale. So verstehst du, warum du bist, wie du bist. (ca. 2 Stunden)
Erstberatung: 280€
ERNÄHRUNG
Ernährungsberatung
Auf Basis deiner Dosha-Verteilung bauen wir eine konstitutionsgerechte Ernährungsform auf, mit der du langfristig zurechtkommst – ohne dein ganzes Leben umzukrempeln.
Erstberatung: 240€
ERNÄHRUNG
Gesundheitsberatung
Wir nehmen Schlaf, Stress und deinen Tagesrhythmus unter die Lupe. Du bekommst leicht umsetzbare Empfehlungen, die den Ursachen auf den Grund gehen.
Erstberatung: 240€
DEIN INVESTMENT
Eine Investition in dein Wohlbefinden
Du kannst jede Leistung einzeln buchen oder alle drei als Komplett-Paket. Im Paket sparst du gegenüber den Einzelpreisen. Die Details zu den einzelnen Beratungen findest du in den FAQs.
Komplett-Paket statt 760€ einzeln
690,00 €
🌿 Komplett-Paket: Alle drei Bausteine, individuell begleitet
Lieber einzeln starten? Ernährungs- und Gesundheitsberatung je 240 €, Konstitutionsanalyse 280 € (siehe FAQs). Für ein nachhaltiges Folge-Coaching begleite ich dich auf Wunsch über die nächsten Monate – individuell vereinbart.
STIMMEN
Was Teilnehmerinnen sagen
„Es geht mir inzwischen insgesamt viel besser. Ich fühle mich wohler, auch energetisch, und kann besser schlafen. In Simone habe ich einen erfahrenen und helfenden Ansprechpartner gefunden.„
„Anfangs hatte sich nur meine Frau für Ayurveda interessiert. Ich habe mit der Zeit einige Dinge übernommen – sie helfen mir im Alltag sehr, auch in stressigen Situationen.„
„Im Januar war ich zur ayurvedischen Ernährungsberatung. Es war einfach Klasse – und bis heute habe ich keine Beschwerden mehr. Eine sehr gute Ayurvedatherapeutin, ich komme bestimmt wieder.„
„Eine sehr passende Beratung – ich konnte meine Ernährung und Lebensweise noch besser optimieren. Perfekt. Sehr ruhige Art und ein fundiertes, breites Wissen. Absolute Weiterempfehlung.„
„Ein intensives Gespräch, getragen von Sympathie, Vertrauen und Kompetenz, gab mir wieder Hoffnung. Der erste spürbare Erfolg stellte sich schnell ein – ich bin sehr zufrieden und einfach glücklich geworden.„
„Einfach zum Wohlfühlen – egal ob Beratung oder Behandlung. Ich empfehle es wirklich jedem.„
GUT ZU WISSEN
Häufige Fragen
Was beinhaltet die Konstitutionsanalyse?
Wenn du verstehen möchtest, warum du so bist, wie du bist, welche Ernährung wirklich zu dir passt und wie du durch eine konstitutionsgerechte Lebensweise zu langanhaltender Gesundheit findest. Diese umfassende Analyse erforscht deine eigentliche Natur: deine Vorlieben für bestimmte Nahrungsmittel und Verhaltensweisen, deine charakterlichen Stärken und Schwächen – deine komplette Persönlichkeit aus ganzheitlicher Sicht. Du erfährst, für welche gesundheitlichen Risiken du mehr Potenzial mitbringst, welche mentalen Eigenschaften und Verhaltensmuster dich prägen und wie du durch eine angepasste Ernährungs- und Lebensweise in deiner angeborenen Konstitution – deiner Prakriti – langfristig zu mehr Wohlbefinden und einem rundum glücklichen Lebensgefühl gelangst. Plane für diesen Termin bitte ca. 2 Zeitstunden ein, die nötig sind, um dich in deiner ganzen Fülle zu erfassen.
Für wen eignet sich die Ernährungsberatung?
Wenn du dich seit einiger Zeit nicht mehr wohl in deiner Haut fühlst, körperliche Veränderungen bemerkst, mit deinem Gewicht unzufrieden bist oder dich Verdauungsstörungen und Unverträglichkeiten plagen – und alles, was du bisher ausprobiert hast, dich nur noch mehr verunsichert hat. Im Ayurveda finden wir deine ganz individuelle Konstitution heraus und bauen darauf eine Ernährungsform auf, die wirklich zu dir passt. Auf Basis einer ausführlichen Anamnese erfassen wir deine aktuelle Ernährungssituation und deine Dosha-Verteilung. Schon die Erstberatung zeigt dir konkret, wie du in einfachen Schritten zu einem deutlich besseren Lebens- und Körpergefühl kommst – ohne dein ganzes Leben auf den Kopf zu stellen.
Was bringt mir die Gesundheitsberatung?
Wenn dir Beschwerden wie Schlafstörungen, unklare Schmerzen, Erschöpfung, Verdauungsprobleme oder chronische Erkrankungen die Lebensfreude rauben und du den Ursachen endlich auf den Grund gehen möchtest. Wir nehmen deinen aktuellen Zustand genau unter die ayurvedische Lupe und durchleuchten ihn in alle Richtungen. Auf Basis einer ausführlichen Anamnese erfassen wir deine aktuelle Konstitution (Vikriti) – insbesondere deine Dosha-Verteilung und ob deine Gewebe (Dhatus) gut versorgt oder geschädigt sind. Du bekommst von mir erste, leicht umsetzbare Empfehlungen für die nächsten 4 Wochen. Und du entscheidest, ob wir zueinander passen – daraus können sich dann weitere Schritte ergeben.
Wie läuft eine Erstberatung ab?
Jede Beratung beginnt mit einer ausführlichen Anamnese. Dabei erfassen wir deine aktuelle Konstitution und deine Dosha-Verteilung und schauen uns deine Ernährung, deinen Alltag und deine Beschwerden genau an. Auf dieser Grundlage bekommst du erste, konkrete und leicht umsetzbare Empfehlungen, mit denen du sofort starten kannst.
Einzeln oder als Paket – was lohnt sich?
Du kannst jede Beratung einzeln buchen: Ernährungs- und Gesundheits-/Lifestyle-Beratung je 240 €, die Konstitutionsanalyse 280 €. Wenn du alle drei Bausteine als Komplett-Paket buchst, sparst du gegenüber den Einzelpreisen und zahlst 690 € statt 760 €.
Wie geht es nach der Erstberatung weiter?
Damit sich dein Erfolg nachhaltig verankert, begleite ich dich auf Wunsch in einem ayurvedischen Folge-Coaching über die nächsten Monate. Das passende Angebot dazu – ob Ernährungs- oder Gesundheits-/Lifestyle-Coaching – bekommst du von mir und wir vereinbaren es individuell und separat.