Wisdom
Ayurveda Weisheiten
Altes Wissen, das im Alltag ankommt. Hier teile ich mit dir, was ich auf meinem Weg mit Ayurveda gelernt habe – über Ernährung, Rhythmus, Jahreszeiten und die Frage, was dein Körper wirklich von dir braucht. Keine Theorie für die Vitrine, sondern Impulse, die du heute noch umsetzen kannst.
Ayurveda im Sommer: Wie du die Pitta-Zeit entspannt und genussvoll genießen kannst
Kennst du das? An heißen Sommertagen fühlst du dich manchmal schneller...
Ayurveda Routinen für deinen Herbst in Balance
In nur zwei Tagen beginnt offiziell der Herbst – und ich weiß nicht, wie es...
Heimische Heilkräuter – Salbei (Salvia officinalis)
In meiner Mini-Serie Heimische Heilkräuter geht es heute nun endlich um eines...
Heißes Wasser im Ayurveda: Dein Detox-Elixier im Winter
Wenn draußen die Temperaturen sinken und wir uns nach Wärme und Geborgenheit...
Die Panchakarma-Kur: Eine umfassende Reinigung für Körper und Geist
Endlich: ich werde demnächst meine 4. Reise nach Indien antreten - HURRAAAA!!!...
Ölziehen – Guten Morgen auf Ayurvedisch
Das Ölziehen ist ein sehr einfaches, aber hoch wirksames Morgenritual und Teil...
Ojas – dein ayurvedischer Jungbrunnen
Was bitteschön ist denn OJAS??? Heute möchte ich dir ein ganz besonders...
Reif für die Insel? Ayurveda im Sommer
Irre!!! Findest du nicht auch, dass dieses Jahr besonders rasant ist und es...
Stärke dein Immunsystem ganz einfach
Winterzeit - Erkältungszeit - Warum eigentlich? Ringsum hört man es Husten und...
Vardhamana Pippali • Die Pippali Treppenkur
Vardhamana Pippali • Die Pippali Treppenkur bedeutet übersetzt die Einnahme...
Heimische Heilkräuter – Brennnessel (Urtica Dioica)
Klassifikation nach Ayurveda Rasa: zusammenziehend Guna: leicht, trocken...
Gute Vorsätze und Ayurveda
Das neue Jahr ist zwar schon ein paar Tage alt, aber noch befinden wir uns in...
Heimische Heilkräuter – Bärlauch (Allium ursinum)
Und - kannst Du es auch kaum noch erwarten, bis er endlich seine zarten...
Heimische Heilkräuter – Löwenzahn (Taraxacum officinale)
... auch Hundeblume, Kuhblume oder Pusteblume genannt – Löwenzahn - Taraxacum...
Meistertonikum – alter Heiltrank zur Stärkung Deiner Abwehrkräfte
Ich bin immer auf der Suche nach natürlichen Mitteln, die unsere körperliche...
Ayurvedischer Lifestyle – Finde deine Balance – besonders im Sommer
Sommer & Sonne das gehört doch zusammen wie ein unzertrennliches...
ahoi – das Leipziger Stadtmagazin – berichtet in seiner August-Ausgabe über mich
Für alle Interessierten - Jipppieeee 🙂 - es gibt einen 2. Artikel über mich...
Schwitzt Du noch oder kühlst Du schon?
Also zugegeben: ich liiiiiebe den Sommer über alles – aber soeben hat es...
Frühlingsfrisch mit Ayurveda – was Ayurveda mit Frühjahrsputz zu tun hat
Alle Jahre wieder - spätestens wenn die Frühlingssonne so wie heute - ihre...
Ayurvedische Balance im Advent
Schon einige Zeit kreiseln mir diverse Ideen im Kopf herum und wollen in die...
Ayurveda is(s)t frisch und regional – was gilt dabei im Herbst?
Nun ist er da - der Herbst - mit all seinen Facetten - schönen, wie...
sim-dosha ist in der Presse!
Als Ende August mein Handy klingelte und eine Journalistin der Leipziger...
It’s Summertime! Pitta steigt, Agni sinkt – wie du deine Balance dennoch findest
OK - zunächst großes SORRY an alle, die mich gern regelmäßig verfolgen und...
Topinambur im Herbst für deinen gesunden Bauch
Wer mich kennt, weiß von meiner Begeisterung für meinen Gemüsegarten. Und das,...
Wohligwärmender Kürbis zur Herbstzeit
Dieses Jahr war ein Kürbisjahr - und was für eins! Wie vielleicht auch bei...
Ist Ghee besser als Butaris?
Ghee (sprich: Gi) ist im Grunde genommen nichts anderes als Butterschmalz....