von simdosha | 19. Juni 2026 | WISDOM
Kennst du das? An heißen Sommertagen fühlst du dich manchmal schneller gereizt, unruhig oder einfach „überhitzt“? Vielleicht meldet sich dein Verdauungssystem, deine Haut reagiert empfindlicher oder du hast das Gefühl, ständig auf Hochtouren zu laufen. Aus...
von simdosha | 21. Sep. 2025 | WISDOM
In nur zwei Tagen beginnt offiziell der Herbst – und ich weiß nicht, wie es dir geht, aber ich spüre schon die Veränderung in der Luft. Die ersten Blätter färben sich, morgens ist es frischer, abends kuscheliger. Genau jetzt ist die perfekte Zeit, um sich mit dem...
von simdosha | 20. Sep. 2025 | WISDOM
In meiner Mini-Serie Heimische Heilkräuter geht es heute nun endlich um eines der wichtigsten Heimischen Heilkräuter – Salbei (Salvia officinalis). Schon lange habe ich das Bedürfnis, dir mehr darüber zu verraten, da er sowohl in der Heilkunst als auch in der...
von simdosha | 11. Jan. 2025 | WISDOM
Wenn draußen die Temperaturen sinken und wir uns nach Wärme und Geborgenheit sehnen, könnte ein einfacher ayurvedischer Tipp dein Leben verändern: Heißes Wasser trinken. Klingt banal? Ist es vielleicht – doch die Wirkung ist erstaunlich! Warum heißes Wasser? Im...
von simdosha | 29. Jan. 2024 | WISDOM
Endlich: ich werde demnächst meine 4. Reise nach Indien antreten – HURRAAAA!!! Und dieses Mal mit dem großen Ziel: selbst eine Panchakarma-Kur zu erleben. Du hast vielleicht schon einmal etwas darüber gehört, aber so richtig weißt du eigentlich nicht, was...
von simdosha | 29. Jan. 2024 | WISDOM
Das Ölziehen ist ein sehr einfaches, aber hoch wirksames Morgenritual und Teil der ayurvedischen Morgenroutine – im Ayurveda Dinacharya genannt – die noch Einiges mehr umfasst (lies dazu gern meinen späteren Beitrag dazu). Es wurde bereits im ältesten Werk...
