von simdosha | 23. Sep. 2026 | REZEPTE
Draußen wird es nun wieder kühler, die Morgen erwachen später und manchmal ist es sogar noch dunkel, wenn der Wecker klingelt und langsam verändert sich auch das Bedürfnis unseres Körpers: Jetzt darf es morgens wieder wärmer, weicher und nährender sein. Dieser...
von simdosha | 30. Juni 2026 | REZEPTE
Damit kannst du dir schon zum Frühstück eine gute vatabalancierende Basis für deinen Sommertag schaffen und ganz cool & gechillt in den Tag starten. Zutaten (für 2 Portionen): 100 g Basmatireis 200 ml Kokosmilch 100 ml Wasser 1 reife Mango 1 Prise Kardamom 1 EL...
von simdosha | 19. Juni 2026 | WISDOM
Kennst du das? An heißen Sommertagen fühlst du dich manchmal schneller gereizt, unruhig oder einfach „überhitzt“? Vielleicht meldet sich dein Verdauungssystem, deine Haut reagiert empfindlicher oder du hast das Gefühl, ständig auf Hochtouren zu laufen. Aus...
von simdosha | 19. Juni 2026 | REZEPTE
Wenn die Temperaturen steigen, liebe ich Rezepte, die leicht, erfrischend und trotzdem voller Geschmack sind. Dieser Melonen-Gurken-Salat verbindet sommerliche Frische mit einer angenehm würzigen Note und ist in wenigen Minuten zubereitet. Perfekt als leichtes...
von simdosha | 1. Dez. 2025 | REZEPTE
Ayurvedischer Gewürztee – Masala Chai ist im Ursprungsland Indien nicht wegzudenken – Chai ist quasi der „Kaffee“ der Inder. Ich liebe ihn nicht nur im Winter. Ein Tee, der immer geht, wenn du es dir ein bisschen huschelig machen möchtest, wie wir in...
