Ayurvedischer Lifestyle – Finde deine Balance – besonders im Sommer

von simdosha | 1. Sep. 2019 | WISDOM

Sommer & Sonne das gehört doch zusammen wie ein unzertrennliches Zwillingspaar, wie A und B oder Fisch und Wasser. Ein Sommer ohne Sonne, ist ein verlorener… einfach inakzeptabel, ein No-Go, quasi Betrug! Wir fühlen uns regelrecht um unsere Belohnung...

ahoi – das Leipziger Stadtmagazin – berichtet in seiner August-Ausgabe über mich

von simdosha | 7. Aug. 2019 | WISDOM

Für alle Interessierten – Jipppieeee 🙂 – es gibt einen 2. Artikel über mich und sim-dosha im Leipziger Stadt-Magazin „ahoi“ vom August 2019. Pünktlich zum 3. Praxis-Jubiläum, welches ich am 1.8.2019 feiern durfte, war er druckfrisch an den...

Sommerleichter Frühstücksbrei mit Reis und frischen Beeren

von simdosha | 7. Aug. 2019 | REZEPTE

Zutaten: 70 g Vollkornreisflocken (oder Vollkornreis und im eigenen Flocker frisch geflockt) 50 g Kokosmilch 1 TL Fenchelsamen angemörsert 2 TL Kokosöl 1 TL Sharkara 1 Handvoll frische Beeren 1 EL Kokosflocken Zutaten: Das Kokosöl in ein Töpfchen geben und mit den...

Sommerliches Bohnen-Gemüse Blauhilde mit Zucchini auf Kokos-Linsen-Quinoa

von simdosha | 7. Aug. 2019 | REZEPTE

Zutaten 50 g Quinoa 50 g rote Linsen 50 ml Kokosmilch 500 g grüne Bohnen oder wenn du hast: Blauhilde oder italienische breite Bohnen 300 g Zucchini 1 kleine Zwiebel frischer Ingwer schwarzer Senfsamen 1 TL Kurkuma 1 EL Curryblätter getrocknet ½ TL Kreuzkümmel 1 EL...

Rosen-Minz-Wasser zur Kühlung im Sommer

von simdosha | 7. Aug. 2019 | REZEPTE

Quellwasser oder ein anderes reines stilles Wasser frische unbehandelte Rosenblüten 1–2 Stängel frische Minze Gib alle Zutaten in eine schöne Karaffe und lass das Ganze für 30 Minuten durchziehen. Et voilà! Schon fertig zum Genießen. Minze und Rose sind kühlende...